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原来豆浆里面的多美容养颜功效你不知道?那你可太亏了

豆浆有非常优质的蛋白质,膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动。帮助脂肪的代谢,适合减脂期喝。

而且大豆还可以抗衰老。

结合一切其他的养生食材,分分钟做出美容养颜的豆浆来。

原来豆浆里面的多美容养颜功效你不知道?那你可太亏了

健脾养胃豆浆:

食材:燕麦10克,黄豆20克,小米10克

方法:三种食材洗净放入豆浆机,并且加入适量的清水,选择豆浆机的米糊功能。

功能:健脾养胃,调节肠道。

防脱发豆浆:

食材;黑豆20克,黑米20克,黑芝麻10克

方法:

所有食材洗净,加入清水里放入豆浆机,选择五谷功能。

功能:固发防脱,抗氧化。

原来豆浆里面的多美容养颜功效你不知道?那你可太亏了

消除水肿豆浆:

食材:赤豆20克,薏仁20克

方法:

薏仁炒香,将两种食材放入豆浆机,加入清水,选择干豆功能

功能:祛湿消除水肿。

补血养颜豆浆:

食材:花生20克,红枣20克,赤豆10克,枸杞5克

方法:食材洗净放入豆浆机,加入清水,选择五谷功能

功能:美白养颜,抗衰老,健脑益智。

美白抗衰老豆浆:

原来豆浆里面的多美容养颜功效你不知道?那你可太亏了

食材:杏仁10克,核桃20克,黄豆20克,燕麦10克。

做法:食材洗净放入豆浆机,加入清水,选择五谷功能

功能:补气血,美容养颜。

清肝明目豆浆:

食材:胡萝卜20克,黄豆20克。

做法:食材洗净加入清水选择干豆做法

功能:

清肝明目,补血。

本文作者:永登县广电网络公司(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6708645391656550920/

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